귀리볶기 시리얼로 간식으로 식이섬유많은 귀리 챙겨먹기!!

귀리볶기 귀리시리얼
식사대용 간식으로 영양만점

요즘 귀리챙겨드시는 분들
정말 많으시죠?

귀리밥이 좋다고하니
귀리열풍이 부는듯해요^^


식이섬유도 가득포함되어있어
건강식으로도좋지만
다이어트할때도 너무좋은
식품이랍니다

귀리볶을때 첫번째할일
귀리불리기

다이어트 건강식으로 알려지며
쏘쏘 핫한귀리

뻥투기 튀겨주러오시는
뻥아저씨에게 맡길가했지만

집에서 볶아도 맛있다고해서
귀리늘 볶기시작했어용~~

처음에는
오목한 궁중팬에 볶았는데
생각처럼 잘안되더라고요

그래서 볶다말고 팬변경
평평한 후라이팬이 더빨리
잘볶아지니 참고하세요^^

납작한 프라이팬이용하니
진짜 빨리 되더라구요

색감도 고소해
너무만족스러운 귀리볶음 귀리씨리얼


귀리볶음 할생각 못했는데
한번맛보고는 반했어요
식감도좋고  영양도좋고
다이어트할때도 좋은귀리

아이 시리얼먹을때
저도함께 시리얼이 먹고싶을때
가볍게 먹으니 고소하고
너무맛있어요!

그냥먹어도 맛있지만
 귀리씨리얼에
견과류가득 넣어주니
영양만점 한끼식사


귀리볶음
저도 맛있지만  가족들도잘멱어
다먹으면 또볶으려구요