일상속 행복찾기!

말하지못하는고통 변비변비로고생할때 변비에좋은 차와음식 변비에 고생해보신분들은 다들 아실텐데요화장실에 못가는고통이 얼마나 심한지를요하루만 화장실을 못가도 정말 너무나 답답한현실이렇게 화장실을 못가게될때 먹으면 좋은차와 음식을 알아볼께요 1. 다시마차다시마가 변비에 좋다는건 많이들 알고있는데차로먹는 방법은 잘알려져있지 않은데요다시마를 차로마시면 변비에 좋다고해요 다시마차를 만드는 방법은. 마른 다시마를 소금기는 닦아내고 잘게 썰어준다. 물 200ml를 끓여서 80도 정도로 식혀준다. 식힌 물을 다시마를 붓고 10분정도 우려주면 다시마차가 완성 2. 표고버섯차표고버섯은 생으로먹거나 반찬으로 만들어먹는데표소버섯도 차로 만들어먹으면 변비에효과적 표고버섯차 만드는 방법은. 표고버슷 4-5장을 잘게 썰어서 준비합니다..

변비때문에 고생이신가요?변비에좋은음식먹고 변비극복해요! 변비때문에 고생하시는 분들 많으시죠?저역시도 변비때문에 고생하고 있는데요남성분들보다 여성분들에게 많이 나타나는 변비변비는 왜 생기게될까요??? 변비는 대장의 기능이 저하되어서 나타나는데대장의 운동성이 떨어져 대변을 밀어내는 힘이 부족하거나대장의 근육이 긴장되어서 변의 수송이 원활하지 않은 경우를변비라고하는데요 우리몸의 대장의 기능이 떨어져서나타나는 변비의 원인은?? 바로 우리의 식습관이 가장큰 문제점이라고합니다몸의 문제보다 생활의 문제로 나타나는 변비증상이 대부분인데요 특히 가장큰 문제점은 여성들의 다이어트 적게먹는게 문제섬유질이없는 밀가루위주의 식사씹지않고 빠르게먹는 식습관불규칙한 식사시간폭식 이런생활의 나쁜습관들로인해서 대장은 정상적인기능을 하지..