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귀리볶음 (1)
귀리볶기 시리얼로 간식으로 식이섬유많은 귀리 챙겨먹기!!

귀리볶기 귀리시리얼 식사대용 간식으로 영양만점 요즘 귀리챙겨드시는 분들 정말 많으시죠? 귀리밥이 좋다고하니 귀리열풍이 부는듯해요^^ 식이섬유도 가득포함되어있어 건강식으로도좋지만 다이어트할때도 너무좋은 식품이랍니다 귀리볶을때 첫번째할일 귀리불리기 다이어트 건강식으로 알려지며 쏘쏘 핫한귀리 뻥투기 튀겨주러오시는 뻥아저씨에게 맡길가했지만 집에서 볶아도 맛있다고해서 귀리늘 볶기시작했어용~~ 처음에는 오목한 궁중팬에 볶았는데 생각처럼 잘안되더라고요 그래서 볶다말고 팬변경 평평한 후라이팬이 더빨리 잘볶아지니 참고하세요^^ 납작한 프라이팬이용하니 진짜 빨리 되더라구요 색감도 고소해 너무만족스러운 귀리볶음 귀리씨리얼 귀리볶음 할생각 못했는데 한번맛보고는 반했어요 식감도좋고 영양도좋고 다이어트할때도 좋은귀리 아이 시리얼..

다이어트정보 2018. 8. 6. 01:15
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